焦慮癥
焦慮癥也稱為焦慮障礙，又稱為焦慮性神經癥，是一種以焦慮為主的神經癥，以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發作性驚恐狀態(急性焦慮癥)為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥，其焦慮并非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。
一般認為，焦慮癥狀的形成與思維和認知過程有著密切的、重要的關系。焦慮癥患者的性格往往是易激惹、易焦慮，自信心不足，缺乏安全感，與遺傳有關。可以采取一些解釋性的心理療法，心理治療對于治愈或舒解患者的焦慮癥狀是極其重要的。焦慮癥的預防在于建立正確的自我評價機制，能有效地接受自我、寬容自我，直到戰勝自我；同時運用情緒調節和控制方法進行自我調節，擺脫不良情緒的干擾。
1.焦慮癥的發病原因有哪些
焦慮癥的病因目前還沒有統一的說法，不同學派的學者有著不同的意見。
1、軀體疾病或者生物功能障礙
在某些罕見的情況下，病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發，比如甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤，需要注意。
2、認知過程或者思維
研究發現，抑郁癥病人比一般人更傾向于把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向于認為壞事情會落到他們頭上，更傾向于認為失敗在等待著他們，更傾向于低估自己對消極事件的控制能力。
3、應激事件
應激行為，包括應激準備是焦慮成癥的主要原因。由于應激行為的強化，在某些情況下(比如信息缺失)，會出現刺激-反應的錯誤聯結，或者程度的控制不當，使應激準備過程中積累或調用的心理能量得不到有效釋放，持續緊張、心慌等，影響到后續行為，而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關的激素的分泌紊亂(過量)則對以上過程有放大作用。至于擔心，多疑，也是思維能量過度的標志。
2.焦慮癥容易導致什么并發癥
焦慮癥像其他疾病一樣，如果不及時治療也會引發一些并發癥，常見的有：
1、抑郁癥、神經衰弱、癲癇、神經性頭痛、頭暈、頭昏、失眠、多夢等神經癥。
2、腸易激綜合癥、結腸炎、慢性胃炎。
3、慢性咽喉炎、口腔潰瘍。
4、研究顯示，焦慮癥會加速頸動脈的硬化。
3.焦慮癥有哪些典型癥狀
焦慮癥是以焦慮為主的神經癥，多在中青年起病，女性較男性多見，主要臨床表現有：
1、病理性焦慮情緒
持續性或發作性出現莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安。有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受(瀕死感)。患者擔心自己會失去控制，可能突然昏倒或“發瘋”。70％的患者同時伴有憂郁癥狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動，失去平衡，經常無故地發怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。焦慮癥有認識方面的障礙，對周圍環境不能清晰地感知和認識，思維變得簡單和模糊，整天專注于自己的健康狀態，擔心疾病再度發作。
2、軀體不適癥狀
常為早期癥狀。在疾病進展期通常伴有多種軀體癥狀：心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛，心跳和呼吸次數加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪，無法勝任，如此癥狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮。還有失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙，而且頗為嚴重和頑固。此外，還可有消化功能紊亂癥狀等。絕大多數焦慮癥患者還有手抖、手指震顫或麻木感、陣發性潮紅或冷感，月經不調、停經、性欲減退、尿意頻急、頭昏、眩暈、恐懼、暈厥發作等。
3、精神運動性不安(精神性不安)
坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中。
4.焦慮癥應該如何預防
如今社會的生活壓力越來越大，造成患有焦慮癥的人群也在增多，而焦慮癥對患者的生活有很大的影響，因此需要及早預防。
1、睡眠充足
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
2、保持樂觀
當你缺乏信心時，不妨想象過去的輝煌成就，或想象你成功的景象，可化解焦慮與不安，恢復自信。
3、幻想
這是緩解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
4、深呼吸
當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
5、轉移注意力
假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。
5.焦慮癥需要做哪些化驗檢查
焦慮癥的檢查，主要涉及到三個方面的檢查，包括心理、身體、遺傳等。
首先，焦慮癥的檢查要進行心理檢查。焦慮癥，這種情緒障礙問題。很大一部分原因，是由于心理素質影響的。通過，心理檢查的方式。與焦慮癥患者，進行貼心的對話。了解內心究竟為何會引起焦慮情緒的，從而進行排除。
其次，如何進行科學的焦慮癥的檢查。身體檢查。由于焦慮癥，在發病的時候，經常會，伴隨一些軀體癥狀。在確診為，焦慮癥之前，還是要接受身體檢查。以便排除，軀體因素，影響到情緒因素上。
最后，焦慮癥的檢查，也離不開遺產因素檢查。焦慮癥的誘發，有一定的遺傳傾向。特別是，對于雙生子來說。同病率，更是高于普通人群。焦慮癥的檢查，不但要從，遺傳角度上考慮。還應該對，病人的父母的情緒進行檢查。因為，父母長期的焦慮情緒，也是可以影響到患者自身的焦慮癥的。
6.焦慮癥病人的飲食宜忌
焦慮癥患者的三餐飲食是有講究的，需要多加注意。
一、多吃烤土豆和全麥面包。當人焦慮的時候，攝取的碳水化合物可以通過增加血液中5-羥色胺(一種人快樂時大腦大量分泌的物質)和大腦中神經遞質的含量，使人變得鎮定。烤土豆、全麥面包或低糖全谷類食品等，和糖果比起來需要更長的消化時間，所以它的鎮定焦慮癥食物的作用也更持久。
二、多吃魚和堅果類食物，確保食物中含有大量的歐咪伽-3脂肪酸。有試驗表明，食物中所含的必需脂肪酸有助于緩解焦慮和沮喪情緒，讓人迅速快樂起來。鮭魚、亞麻籽油、堅果和雞蛋都含有大量的此類“快樂因子”。
三、多喝水。在感覺口渴時，身體已經缺水了，這種緩慢的失水，即使程度很輕，也能引起焦慮。因此，不管你有多忙，確保每天喝至少8杯水！
四、戒掉咖啡、可樂、茶。無論以何種途徑進食咖啡因，攝取過量都會導致神經系統的緊張和高度警覺，使人變得神經質、焦慮、敏感。對于大多數人來說，摒棄飲食中的咖啡因是對健康最大的幫助。
五、遠離酒精。對于大部分人而言，宿醉、失眠、口渴、排尿增加、并發脫水都會誘發焦慮的產生。一杯稀釋過的純果汁是緩解緊張的更好選擇。
7.西醫治療焦慮癥的常規方法
焦慮癥與其他精神疾病的治療方法類似，主要包括自我治療、心理治療、物理治療和藥物治療，下面是治療的具體介紹。
一、自我治療
患者需進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄，發泄后癥狀一般可消失。
二、心理治療
心理治療又稱精神治療，通過改變病人的認知、情緒、意志和行為，來達到消除癥狀、治愈疾病的目的；同時它還可以起到預防的作用。目前對于焦慮癥的治療主要是以心理治療為主，也可以適當配合藥物進行綜合治療。
三、物理治療
比較常見的物理療法有：生物反饋、經顱微電流刺激療法等。純物理療法一般只能作為藥物治療的輔助手段。
四、藥物治療
比較嚴重的焦慮癥患者需要藥物治療，主要服用新一代的抗抑郁藥物。治療焦慮癥最常用的藥物為苯二氮卓類，其中以安定最為常用。研究表明，安定、谷維素和維生素B1三藥聯合應用治療焦慮癥，即可改善失眠、焦慮，又可改善植物神經功能，效果更為顯著。而且能使安定在小劑量(每日7.5mg)的情況下獲得滿意療效，這樣，安定的副作用會明顯減少。